- ２月13日（土）…終了しました
この極寒の時期に走る際のウォーミングアップオイルの使い方から、走った後のクールダウン時の使い方まで、多彩な種類のオイルの上手な使い方を教えてもらいました。
- ７月３日（土）…終了しました
運動前後の筋肉のケアや、痛みがある箇所への使い方、疲労回復のための効果的な使い方などを教えてもらいました。レースの前と後をシュミレーションした実践的なレクチャーもためになりました。
- 1２月４日（日） …終了しました
| 今年は、スポーツバルムの講習を行います。 スポーツバルムは、スポーツの為のボディケア用オイルです。 いろんな種類があり、季節や場面に合わせた使い方がありますので、寒い時期、シーズン中、寒くなる前の３回、専門家を招いて開催します。 よりよいパフォーマンスと回復のための使い方の講習です。 ご参加者いただいた方には、お試しセットを割安でご用意する予定です。 定員…６〜７名 時間…pm8:00から60分〜90分ほど 費用…無料です |
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