カテゴリー: イベント

９月２２日（土）、足圧測定会を開催しました。

このキカイの上に乗ってカラダのバランスを測ります。
 
測ってみると、片方の足に荷重がかかりすぎていたり、骨盤位置が左右で違う場合がよくあります。
ゆがんだ立ち方、座り方をずーっと続けていることにより、だんだんずれていくものです。
 
腰痛もちのこの方、まっすぐ立っているつもりですが右肩が下がっています。
ということは、骨盤も右に下がっちゃっています。
その状態で立ち仕事などをすることで、腰痛が出ている可能性が高いです。

正しい立ち方はこうです！とデータを見ながら腰をもって補正してもらっても、永らくの立ちぐせがついているので、まっすぐ立つのが困難です。
自分ではなかなか、まっすぐ立っているかどうかもわかりにくいものです。

それで、ミーボのインソールを普段つかっているシューズに入れて生活することにより、足裏全体を使ってバランスよく立てるようにしていってみるのも一手です。
以前購入してもらって、使い続けている方にも腰痛が軽くなった等の声をもらっています。

また自転車に乗るときに使っても、最も力を発揮できる正しい姿勢でペダルを踏むと力の掛かりがよくなるため、登坂が楽になった、ロングライドが疲れにくくなった、平地が速くなったという声もあります。

でも！高いし！（￥21,000-（税込）です）
ホントにいいのかわからないし！
ポンと買うのはチューチョしますよね。

そこで、ミーボインソールを体験したい人に、しばらくの間、貸出しいたします。
ニュースを見たので、と声を掛けてくださいね。

※おまけ※
そんなインソールメーカー　ミーボさんが中心になって開催している自転車のイベントが行われるのでご紹介。奈良初のサイクルフェスタです！

奈良サイクルフェスタ２０１２

とき　１０月２７日（土）、２８日（日）
場所　奈良競輪場
内容
　★2013年最新モデルの試乗イベント
　★プロ選手のエキシビジョンレース
　★BMXショー
　★お子様向けのイベント（自転車教室・スーパーボウルすくいなど）もあり

入場無料です。お祭りみたいな食べ物の出店も出るそうです。
内容もりだくさんで、一日中楽しめそうですね！

奈良競輪
http://www.narakeirin.jp/

９月２２日（土・秋分の日）
ＡＭ　11:00～夕方

もう第４回を迎える足圧測定会。
カラダの歪みやバランスに興味のある方、効率的なトレーニング方法を探している方などにオススメのイベントです。

今回もインソールメーカーのミーボさんが当店で開催してくれます。

こんな感じでキカイに乗るだけで、足裏にかかる体重の荷重バランスを測ってくれます。

で、そのデータから推測される、骨盤のゆがみなどを解説してくれます。

いろいろアドバイスをくれるので、骨盤のゆがみによる腰痛や肩こりなどの悩みについても、対策が見つかるかもしれません。

この秋のトレーニングが効率的になったり、ロングライドがラクになったりするヒントがもらえますよ！

モチロン、ミーボさんのインソールを使っている方は、前回とデータを比べられるので、変化が見えてオモシロイですよ。

興味のある方、押し売りはしませんので（笑）お気軽にお越しくださいませ～。

5月12日に、足圧測定会を開催しました。たくさんのご来店ありがとうございました。
http://www.kaitenmokuba.none.or.jp/news/?p=2494
キカイの上に乗っかるだけで、コンピュータで身体のバランスを見てくれます。
で、この足圧測定会ももう三回目。
ミーボのパワーポジションインソールを使い続けて、前回・前々回からどんな風に足圧のバランスが変わったのか、店長、FUN、スタッフＳのデータをだ～い公開！

店長
①2011/11/26
初めての測定。
かかと重心で外側にしか体重が乗っていなかった。
骨盤が後に倒れていて左が前で右が後で捻じれが起きていたので、腰には負担がかかっている。
↓

②2012/1/21
２ヶ月間、仕事靴にパワーポジションインソールを入れて生活。
若干内側が使えるようになったのと前足部と踵が繋がりだしたので、面で立てるようになってきている。
骨盤は捻じれが無くなり、左が下がっているのと全体的に前に行っている。
※腰痛がマシに！
↓

③2012/5/12
拇指球の辺りも使えるようになっているので、足全体で身体を支える事が出来るようになっている。
骨盤は左が前で右が後で下がっている、捻じれが若干あるので作業の影響も出ている。
※引っ越しや開店で超忙しかったのでまた腰痛が出た。
でも、着実に足圧が全体に出て、バランスが良くなってる！

ＦＵＮ
①2012/1/21
前足部とかかとが離れている為、前後の2点で立っている。
骨盤は左が下がって後で右が前に行っているので、捻じれが起こっている。

↓

②2012/5/12
前足部とかかとが繋がっているので、面で身体を支える事が出来るようになっている。
今回の足圧は、靴の問題もあって前回よりも外側に体重が乗るようになっているので、膝には少し負担がかかるようになっている。
骨盤の捻じれが無くなり真っすぐになっている。ただ、少し前側に行っているので、通常の位置にはもう少しかかると思います。

スタッフＳ
①2012/1/21
外側とかかとしか使えていない。
骨盤位置は、前回は骨盤が後に倒れていて、左が下がって捻じれが出ている。
↓
②2012/5/12
外側だけではなく内側も使えるようになった為、足圧が出てきています。
骨盤の中心が真中ぐらいにあるので、骨盤は真っすぐに立っている状態です。
捻じれに関しては、もう少し時間がかかりそうです。

青～赤のサーモグラフィみたいなのが足圧の強さ、３つの白丸は骨盤のバランスです。
日本人は足裏面の外側を使って立つことが多いみたいですが、足全体を使うのが理想です。

３人とも、足全体の足圧が出てきてますね～。
パワーポジションを使うことで足裏の内側まで使って立つようになるので、バランスが随分変わってきています。

次回、また２～３ヶ月後に行いますので、インソールに興味の無い方でも、測るだけに来て下さいませ。押し売りはしませんので（笑）
イロイロ説明してもらえて、興味深いですヨ。

今回で３回目となる足圧測定会。
まだ試してない方、来てみて下さいね～。
インソールメーカー「ミーボ」さんが主催してくれます。
なんと無料で身体のバランスを調べてくれます。

５月１２日（土）
AM 11:00～夕方

コンピュータを使って、足裏にかかる体重の荷重バランスを測ります。

↓

データをみながら、推測される骨盤のゆがみなどを解説してくれます。

★前回のスタッフＳの足圧測定データはこんな感じでした

インソールなしで測定
全体的には、後過重。
左足の踵部分で体重の半分以上を支えている状態。
外側にしか過重がかかっていない為、膝に負担がかかっている状態。
母子球には体重が乗っていない為、内側の筋肉が使えていない。
右足は全体的には外側に体重が乗っている為、右足も膝には負担がかかりやすい状態。
骨盤の位置が全体的には後で、左が後で右が前に出ていて、左が大きく下がっている状態。
腰への負担もかかりやすい状態です。

↓

ＰＯＷＥＲ ＰＯＳＩＴＩＯＮインソールを使用して測定
左右バランスはほぼ均等になり、後過重が前過重に変っています。
骨盤の位置も身体の中心部分になり捻じれと上下のずれが、改善されています。
拇指球部分にはほぼ体重が乗らなかったが、内側に体重が乗るようにもなっています。
この状態を維持していけば、腰や膝への負担は軽減していく可能性が高いです。

というわけで、スタッフＳは現在インソールをお試し中です。
劇的に何かが変わるということは無いですが、じわじわと変化してるのかも。
次回の測定が楽しみです。

足裏全体に均等に体重が乗るのが理想的ですが、人によっては前荷重になったり、外側に体重がかかったりと、かたよりができることが多いようです。
そんなかたよった状態で何年も過ごしていると、腰が痛くなったり膝に負担がかかったりしてきます。

今の足圧の状態を知ると、身体の痛みなどの原因を追及したり、改善策が見つかったりするかもしれません。

もちろん、どこにも不調を感じない人でも、興味を持って測ってみると面白いかもですよ。

皆様お誘い合わせの上、お越しくださいませ。

昨年末に行って大好評だった足圧測定会。第２回目を１月２１日（土）に開催しました。

 
スポーツ選手にも提供しているインソールメーカー、「ミーボ」さんが主催してくれました。

 
まずはこんなふうにボードの上に乗って、足の裏からの情報をとります。

足の裏にどんなふうに圧がかかっているのか、パソコン画面で説明してもらえます。
骨盤の位置のずれもわかります。

←理想的な足圧。
普通に立った時、上の写真のように圧がかかるのが理想的なのですが、普段の立ち方・歩き方や姿勢のクセが影響して、左右の足裏にかかる圧が変わります。

スタッフＳも調べてもらいました。
両足の外側と、左足のかかとに集中的に体重がかかってました。指とか母指球をあまり使ってない立ち方でした。

で、ミーボのインソールをお借りして試しに歩いてみたら、足裏全体を使って歩いてるかんじになりました。違いがわかるんですよ。
このインソールを普段使うことによって、バランスが少しずつ改善されて、膝・腰などの痛みが軽減されるとのこと。

ほかにもイロイロ体験させてもらいました。
 
かかとにあわせる小さなインソール。
こんな分厚いの。
なんと足をのっけるだけで身体の痛いトコが軽減されるのです。しかも短時間で。
スタッフＳは冬になると股関節が痛むのですが、コレを試用したら５分くらいでほんまに軽減されたんですよ！ビックリ！なんでも使われてる石がポイントらしいです。
血行がよくなるので、のせとくだけで足裏からじんわり温かくなりました。
欲しくなったけれど、お値段18万円なり。しょぼーん。

筋トレ用のマット。高反発な素材です。
砂浜を歩く感じに作られてるそうです。

片足屈伸とか

ジャンプとかしてトレーニングします。足元が不安定だからほんま疲れます！
コレで鍛えにくい小さい筋肉が鍛えられるそうです。
スタッフＳは普段使わない内モモが痛くなりました。
このマットにはトレーニングＤＶＤがついてくるそうですよ。
厚さ６cmのものでお値段６万円です。

そんなこんなで1日中楽しめて勉強になった足圧測定会。

スタッフＳはとりあえず、普段からミーボのインソールを入れて生活してみようと思います。
次回の足圧測定会で、どのように変わるのか楽しみ。

次回はまた２ヶ月後くらいに開催予定なので、お気軽に来て下さいね！