あぁぁっっついですねえー。
こんなに暑い時は、ちょっとでも涼しい早朝や夕方を狙って走るのがベストですが、それでも汗はいっくらでも出てきますよね。
そんな時におすすめはコレ↓
水に溶かして水分と電解質を補給できるMeitan「電解質パウダー」。
写真下の一袋で500mlボトル一本分になります。
いわゆるポカ○スエットのように、汗で失った水分やナトリウム等のミネラルを補える粉末飲料ですが、より素早く体に吸収できるハイポトニック飲料になるのが助かるところ。
さらに疲労回復にも効果的なクエン酸も配合。
自転車の時だけじゃなく、熱中症対策にこれからの季節いろんな場面で必須かも。
10袋入って￥700-（税抜）を10％OFFの￥630-！
しかも今なら１本オマケつき！
バラでも１本￥63-（税抜）です。
もうひとつ、こちらは足攣りを防止するサプリメント。
激しい運動によって筋肉中の酸素やグリコーゲンが失われたり、乳酸などの疲労物質の蓄積でミネラルバランスが崩れたりすると、筋肉が異常収縮してしまい、足攣りが起こるそうです。足攣りの直接の原因、カルシウムと調整役のマグネシウムをバランスよく配合し、
さらにミネラルやビタミン、鉄など、あらゆる足攣りの原因に対する成分が濃厚に配合されています。
一袋￥143-（税抜）。
商品名は攣らん→つーらん→「２RUN」
一大会中に何回も足が攣って困る！というトレイルランナーの方が、この二つを携えて大会に出場し、見事一度も足が攣らずに完走できたそうです。ホンマに効くで！とのことですよ。