シマノのフリーペーパー「サイクリングッド」

春バージョンが入荷しましたよ~。
店頭においてますので、ご自由にお取りくださいね。
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今回のメインテーマは「マイオカイン」。
運動すると筋肉から分泌されるホルモンなんですって。
このマイオカイン、なかなかの働きをしてくれるんですが、詳しくは紙面にて!

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クロスバイク考はギアチェンジについて。
そうそう、細かくギアチェンジしたらとってもラクに走れるんです。
そのやり方を丁寧に説明してくれてます。


春野菜のケークサレのレシピも掲載。
心身ともにたまりがちな「春のストレス」を発散する材料がイロイロ入ってます。
勉強になります。

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